Dry needling este o tehnică de fizioterapie care folosește un ac steril, foarte subțire, introdus direct într-un „trigger point" — un punct din mușchi aflat într-o contractură persistentă, adesea sursă de durere locală sau chiar durere resimțită în altă zonă a corpului.
Dry needling nu este acupunctură
Deși ambele folosesc ace similare, principiul e diferit. Acupunctura se bazează pe meridiane energetice, din medicina tradițională chineză. Dry needling-ul țintește direct puncte musculare identificate prin palpare, pe baza anatomiei mușchiului, cu scop specific: relaxarea contracturii locale.
Cum se simte o ședință
Terapeutul localizează punctul contractat prin palpare, apoi introduce acul, de obicei pentru câteva secunde până la câteva minute. Poți simți o contracție musculară scurtă și involuntară în momentul în care acul atinge punctul trigger — este un semn că tehnica funcționează, nu un motiv de îngrijorare. După ședință, mușchiul poate fi ușor sensibil timp de 1–2 zile.
Pentru ce dureri se recomandă
- contracturi cronice ale mușchilor gâtului și umerilor;
- dureri de spate legate de puncte trigger active;
- dureri de cap de tip tensional, cauzate de contracturi în zona cefei;
- puncte dureroase persistente, care nu răspund la alte tehnici (electroterapie, terapie manuală).
Se combină cu alte tehnici?
Da, frecvent. După o ședință de dry needling, mușchiul răspunde de obicei mai bine la terapia manuală sau miofascială, iar dacă afecțiunea are și o componentă de mobilitate limitată, terapeutul poate recomanda și exerciții pentru menținerea rezultatului pe termen lung.
Întrebări frecvente
Dry needling doare?
Cât costă o ședință de dry needling?
De câte ședințe e nevoie?
Toate cele 103 de întrebări despre fizioterapie și kinetoterapie
Surse
Studiile și ghidurile pe care se bazează informațiile din această pagină, inclusiv cele cu rezultate modeste sau nefavorabile.
Meta-analiză: dry needling-ul făcut de fizioterapeuți reduce durerea mai mult decât lipsa tratamentului sau acul fals, până la 12 săptămâni. Nu există încă dovezi pentru efect pe termen lung.
Gattie E, Cleland JA, Snodgrass S. The Effectiveness of Trigger Point Dry Needling for Musculoskeletal Conditions by Physical Therapists: A Systematic Review and Meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther. 2017;47(3):133-149. PubMed 28158962
Informațiile din această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul unui specialist. În caz de urgență, sună la 112.