Pentru ce afecțiuni se recomandă fizioterapia?
Pentru dureri de spate și de gât, tendinite, entorse, rupturi musculare, artroză, recuperare după operații ortopedice, dureri de suprasolicitare la sport și probleme de postură. Se recomandă și după fracturi, după ce osul s-a consolidat.
Când ar trebui să merg la fizioterapeut?
Când o durere musculară sau articulară nu scade după 1–2 săptămâni, când revine des, când te împiedică să dormi, să muncești sau să faci sport, sau după o accidentare sau operație. Cu cât începi mai devreme, cu atât recuperarea este de obicei mai scurtă.
Durerea de spate trece singură?
De cele mai multe ori, durerea de spate acută se ameliorează în câteva săptămâni. Ajută să rămâi activ și să eviți repausul la pat. Dacă durerea durează mai mult de 4–6 săptămâni sau revine des, un program de exerciții reduce riscul să devină cronică.
Ce semne arată că trebuie să merg întâi la medic?
Mergi imediat la medic sau la urgențe dacă durerea vine după un traumatism puternic, cu febră, cu scădere în greutate fără motiv, cu slăbiciune în picioare care se agravează sau cu probleme la urinare ori la scaun. În aceste situații fizioterapia nu este primul pas.
Pot face fizioterapie dacă am hernie de disc?
Da, în cele mai multe cazuri este tratamentul recomandat. Majoritatea herniilor de disc se ameliorează fără operație, cu exerciții, terapie manuală și timp. Dacă apar slăbiciune progresivă sau probleme la urinare, mergi de urgență la medic.
Ajută fizioterapia la artroză?
Da. Exercițiile de forță și de mobilitate reduc durerea și îmbunătățesc mersul în artroza de genunchi și de șold, iar aparatura (laser, Tecar, electroterapie) ajută în perioadele dureroase. Pentru artroza de genunchi poți discuta și despre infiltrații, pe site-ul nostru infiltratiiprp.ro.
Când încep fizioterapia după o entorsă?
În primele zile ajută mobilizarea blândă, gheața și ridicarea piciorului. Exercițiile ghidate pot începe de obicei după 2–3 zile, când umflătura începe să scadă. Mobilizarea timpurie și exercițiile grăbesc recuperarea și reduc riscul unei noi entorse.
Este normal să mă doară umărul noaptea?
Durerea de umăr care te trezește noaptea, mai ales când dormi pe partea afectată, este tipică pentru tendinita coafei rotatorilor și pentru umărul înghețat. Nu e o urgență, dar merită o evaluare dacă durează de peste 2–3 săptămâni.
Ce este umărul înghețat?
Umărul înghețat (capsulita adezivă) este o inflamație a capsulei articulare care face umărul tot mai rigid și dureros. Apare mai des la 40–60 de ani și la persoanele cu diabet. Se reface lent, în luni, iar exercițiile și terapia manuală ajută să recuperezi mișcarea.
Ce este fasciita plantară?
Fasciita plantară este o inflamație a benzii de țesut de sub talpă, care dă durere sub călcâi, mai ales la primii pași de dimineață. Se tratează cu exerciții de întindere și de forță, tălpi potrivite și, dacă nu trece, unde de șoc.
Ce este cotul tenismanului?
Cotul tenismanului (epicondilita laterală) este o suprasolicitare a tendoanelor care pornesc din partea exterioară a cotului. Doare când strângi ceva în mână sau ridici o cană. Apare și la cei care nu joacă tenis, de exemplu la munca la calculator sau la meserii manuale.
Pot veni la fizioterapie pentru durerile de la birou?
Da. Durerile de gât, de umeri și de spate legate de statul la birou sunt printre cele mai frecvente motive de programare. Pe lângă tratament, primești exerciții scurte pe care le poți face în pauze.
Informațiile din această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul unui specialist. În caz de urgență, sună la 112.